Mau humor na segunda-feira? Saiba quais são os alimentos que melhoram seu dia!

By: INTERVALO DA NOTICIAS

Texto: R7 – Imagem: R7

Estudos e pesquisas confirmam que alguns alimentos, como verduras e legumes, tem um efeito positivo na briga contra o mau humor. Navegue pela galeria, e comece a semana com um bom humor!
Na lista entram também as frutas que possuem uma reação imediata no organismo.
Estudos e pesquisas confirmam que alguns alimentos têm nutrientes positivos que ajudam na briga contra o mau humor.
Nesta lista entram verduras, legumes e principalmente frutas.
Algumas frutas têm um resultado imediato na mudança de humor de uma pessoa. A laranja é um bom exemplo. O suco dá fruta dá mais energia.
Erva-doce, maracujá e alface estão entre os calmantes. Folhas como couve e espinafre são conhecidos como oxidantes. As pimentas colaboram para o bom humor.

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